un hernie discale pourrait être défini simplement par une saillie d’une partie du disque intervertébral. J'aime illustrer hernie discale à l'image de
beignetle disque fibreuxx) que, lorsque vous contractez, coupez et libérez la congestion (le noyau gélatineux). Schématiquement c'est exactement ce que
se passe. En d'autres termes, un hernie discale se produit lorsque le disque vertébral devient plus faible et rayures. Il desserre une partie de la noyau
gélatineux retour au canal rachidien réduisant ainsi l’effet "amortissant" et comprimant péniblement les racines de
les nerfs, est souvent le nerf sciatique qui paie pour cela (gauche, droite, parfois les deux). L4 / L5 et L5 / S1 représentent 98% des cas.
Statistiquement, les hommes semblent plus affectés que les femmes par leurs activités. Cependant, je connais beaucoup de femmes touchées par cette pathologie. Longueur moyenne d'un
hernie discale 6 mois à 1 an.
Quelles sont les causes?
Pour moi, la cause fondamentale est l'ordre nerveux et émotionnel, la personne est sous pression. Je remercie pour l'expression bien connue "Je suis plein
retour"Mais c'est ce dont il s'agit." Il peut y avoir un manque de confiance en soi, trop d'implication pour les autres, trop de responsabilité, trop
raideur.
Bien entendu, une action, un stress mécanique important sera souvent le déclencheur du problème sous-jacent. Inactivité, étant assis à plusieurs reprises, la voiture, pas
augmenter les risques de hernie discale et sciatique. Enfin, la dégénérescence du disque avec l’âge, le manque d’eau, de nutriments et l’asphyxie cellulaire
sont également la cause de la détérioration des disques. Le monde moderne est devenu un fardeau pour notre colonne vertébrale et, malheureusement, ce n’est pas avec les analgésiques et
médicaments anti-inflammatoires que le problème va résoudre. Même si cela vous apporte du réconfort, ces traitements ne retarderont le moment d’une éventuelle opération si vous ne comprenez pas
Pourquoi es-tu victime de hernie discale. Parce que l'intervention n'est qu'une solution mécanique, des échecs et des récidives peuvent survenir.
Par contre, si vous pensez que les analgésiques, les anti-inflammatoires ou la chirurgie sont votre seule chance de vous en sortir, faites-le sans hésiter. Chacun de vos choix et convictions.
Des solutions naturelles … bonnes et mauvaises!
Ce que vous ne devriez pas faire :
Le chaud ! Souvent, les personnes qui me consultent et consultent parfois d'autres thérapeutes avant moi me disent: On m'a conseillé de mettre un peu
chaud ! Ceci est une erreur pour la simple raison que si vous postulez par exemple bouteille d'eau chaude, les muscles vont vraiment se détendre et cela va générer un
diminution de la douleur … mais de courte durée et sera suivie d'une augmentation de l'inflammation. De plus, les muscles peuvent se contracter plus souvent
ça va refroidir. N'appliquez pas de chaleur sans le savoir. D'autre part l'application du froid peut aider à ralentir le message de douleur, l'afflux de sang et permettent ainsi
diminuer l'inflammation. Il s'avère que certaines personnes ne supportent ni la chaleur ni le froid, il existe dans ce cas d'autres solutions.
Contrairement à ce que vous pouvez trouver sur Internet chauffage aux huiles essentielles ne sont pas toujours les plus appropriés (wintergreen par exemple) et
pas nécessairement d'accord. N'oublions pas que tout le monde réagit à sa manière.
Évitez les exercices de yoga pour un hernie discale prouvé. Les étirements accentuent probablement vos problèmes. Yoga maintient le
mais il est déconseillé d’utiliser certaines postures lors d’un hernie discale.
Évitez l'alcool et excitant …
Évitez d'utiliser un ceinture lombaire en permanence, les muscles devraient pouvoir continuer à travailler. Une ceinture est utile, mais temporairement.
Ce que tu devrais faire :
N'attendez pas, optez pour médecine naturelle, même en parallèle de votre traitement médical. De nombreuses possibilités peuvent vous être proposées dans
naturopathie, l'hypnose, chiropratique, ostéopathie etc.
Boire de l'eau ! Il apprendra également à vous faire confiance pour accepter certaines facettes de votre personnalité et changer les choses dans votre vie. Accueil
écoutez votre présence inconsciente pour vous aider et vous guider. Cultivez votre force intérieure et laisser aller. Ne soyez pas prisonnier de vos émotions, en un mot
LIBRE VOUS ! Si nécessaire, demandez de l'aide, sortez de hernie discale seul peut être délicat.
Mais ne fais rien. le manque d'activité est susceptible d'accentuer leurs problèmes. Il est nécessaire de continuer à avancer, dans la mesure de ses possibilités, bien
certitude. N'oubliez pas de revoir votre lit si nécessaire.
Maintenant, voici quelques exemples utiles qui vous aideront:
important Ces exemples ne représentent pas un schéma complet. Chaque personne ayant un parcours personnel et réagissant à sa manière, elle est
souvent besoin de consulter. Cet article est informatif et ne remplace pas les conseils de votre médecin. Compléments alimentaires ci-dessous
ne sont pas en vente sur le site et sont proposées à titre d'information.
Glucosamine – Chondroïtine + Reine des prés. Même si le voyage pour laisser un Hernie discale est long, vous devez apporter ce qui est nécessaire à votre
corps pour restaurer son fonctionnement. Nous devrions aider les disques, mais aussi soulager la douleur Reine des prés est analgésique et anti-inflammatoire (attention en cas de
traitement anticoagulant). Une fois que le soulagement est fourni, optez pour une formule sans Meadowsweet.
le patchs anti-douleur Je vous dis ci-dessous seront vos amis pour les prochaines semaines. C'est une aide complémentaire à tout traitement. Ils ne sont pas destinés à
Traitez un problème, mais soulagez votre douleur.
Mis à jour en février 2019
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