Il agit sur l'activité de presque tous les tissus. Thyroïde peut affecter de nombreux phénomènes physiques (et psychologiques) par son action générale, telle que: la thermogenèse,
immunité, circulation, sommeil, vision, peau, circulation, maux de tête, etc. Il ne faut pas se limiter à une simple recherche isolée. De nombreux paramètres de santé sont considérés
et ne pas tenir compte de cela serait une erreur, ce problème doit être considéré dans son ensemble. Notre vie agitée, stressante et épuisante endommage notre corps et donc notre glande
thyroïde ! Il faut savoir que trop d'hypothyroïdie sont des maladies auto-immunes, Hashimoto, en bref, votre auto-destruction de la thyroïde! Du haut de vos 20 g, une thyroïde
peut causer beaucoup de problèmes.
De l'iode à l'arrivée de T3 dans la cellule, le chemin est long et peut être rempli de pièges. Le T3 doit alors pouvoir entrer dans la cellule puis devenir actif et fonctionnel. si
certaines bases ne sont pas respectées, ce sera un échec!
Si nous schématisons, nous obtenons ceci:
Hypothalamus> TRH> Hypophyse (L.A.)> TSH / Iode> T3 / T4> Sang> Cellules cibles / ADN
La conversion T4 en T3 se fait surtout au niveau du foie (entre autres).
Et la calcitonine dans tout ça? C'est la troisième hormone fabriquée par thyroïde et qui vise à réduire l'excès de calcium dans le sang.
Dans le cas de problèmes thyroïdiens (et endocriniens), il est important de veiller à limiter les perturbateurs. Ils sont notamment dans les plastiques (bouteilles, emballages alimentaires
etc …) Attention à la pilule, au fluorure, à l'excès de fer et aux métaux lourds. Ceux-ci peuvent aujourd'hui représenter un empoisonnement généralisé! Évitez de cuisiner avec
éviter les micro-ondes et / ou les emballages en plastique au micro-ondes.
Retard limite de stress parce qu’il a une influence directe sur le fonctionnement de la thyroïde (suractivité), est le même pour la fatigue (même épuisement), cette
sont deux facteurs très importants. Ayez une activité physique régulière et buvez beaucoup d'eau de bonne qualité. Nécessite un sommeil réparateur sans oublier de corriger les problèmes
psycho-émotionnel (si nécessaire).
Vous avez besoin d'une alimentation saine et équilibrée, de préférence Bio. Manger Bio ne veut pas dire "Bobo" ou "original", c'est juste un régime
paire, beaucoup plus normal qu'un régime rempli d'additifs synthétiques. Bio est malheureusement devenu un terme marketing qui fait beaucoup d'encre pour rien. Attention à
les déséquilibres, les toxines ou les toxines qui causent un affaiblissement de l'intestin et du système immunitaire. L’acidose doit être prise en compte, des études suggèrent que
avec raison, car il bouleverse de nombreux équilibres.
Café, alcool, tabac, soja, plats industriels, viandes transformées, réduire ou éviter les produits laitiers, y compris la vache, les conservateurs et les colorants (ils cachent
également l'iode), produits raffinés (sucre blanc, farine blanche, etc.), faux sucres, sirop industriel de glucose / fructose …
Vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides aminés et nutriments utiles: vitamine D (supplémentation surtout en hiver et pratiquement inévitable), iode (Hypo),
Oméga 3, vitamines B, sélénium, magnésium, zinc, vitamine C, B12, tyrosine. Vous trouverez ci-dessous une liste d'aliments pouvant couvrir ces besoins. Les compléments alimentaires sont
parfois nécessaire.
Consommation de fruits et légumes frais de préférence (y compris pommes, poires, goyaves, carottes, épinards, persil, myrtilles, asperges, avocats, poivrons rouges et verts …)
apporter de l'iode, l'origine doit être de préférence naturelle: fruits de mer, poisson, algues, etc. Évitez les sources inappropriées. Vous pouvez aussi manger des œufs!
Pour les crucifères (brocoli, chou, chou de Bruxelles, navet, chou-fleur …): ils seront consommés de préférence cuits sans excès. Ils sont intéressants pour la santé,
Il est donc dommage de les éliminer complètement (prévention du cancer, santé cardiovasculaire, santé oculaire …)
Vous pouvez également ajouter du curcuma, de l'ail, du poivre et du gingembre (attention au digestif fragile) dans votre cuisine. Utilisez l'huile d'olive, l'huile de lin et l'huile d'olive
colza Il est nécessaire de réchauffer votre corps surtout en hiver.
Buvez de l'eau de source (problème de bouteilles en plastique) ou de l'eau filtrée, car l'eau du robinet peut contenir des molécules de médicament, y compris des œstrogènes (comprimés).
Vous pouvez manger des graines germées, graines de citrouille, graines de sésame, amandes, noix de cajou, cacao, noix de cheval, noisettes, pistaches
etc.
Le foie et les reins doivent fonctionner correctement, ils ont une importance dans le nettoyage du corps et dans l’équilibre thyroïde.
L'intestin doit être équilibré et fonctionner correctement. Des agents tels que la candidose peuvent thyroïde. Nous devons surveiller les intolérances
par exemple, les produits laitiers et le gluten, car il peut y avoir une hyperréactivité.
Voulez-vous des compléments alimentaires qui peuvent vous aider à améliorer votre santé? Ci-dessous, deux compléments de la gamme N4E. Ces suppléments
Le but de ces compléments alimentaires n'est pas de traiter ou de traiter des maladies, mais d'aider votre corps à faire face à l'agression et à mieux remplir sa mission d'auto-guérison. Merci de respecter
précautions possibles d'utilisation.
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